Для меня здоровый образ жизни подразумевает прежде всего движение и спорт. Не могу представить свой день без движения: неважно, будь то то утренняя пробежка, 10 минут утренней зарядки или прогулка по городу. В движении я чувствую, что я живу, есть желание быть здоровой, красивой

я тоже за спорт и жизнь без курения!Как говорят - движение - это жизнь!

Конечно спорт укрепляет здоровье человека, с этим спорить нельзя, только в этом деле важно не переусердствовать, как например это делают профессиональный спортсмены. Они занимаются этим не ради здоровья, а ради достижения своих целей. В итоге такой интенсивный спорт буквально выдавливает из них все соки и вредит организму. Можно привести в пример множество смертей молодых спортсменов, чьи сердца не выдерживали высоких нагрузок. Так что все надо делать в меру.

я тоже время от времени занимаюсь спортом - ну никак не могу себя заставить делать это более систематически! но основная моя победа - я бросил курить!(всем советую)

В моем понимании здоровый способ жизни -это ежедневные занятия спортом, нужно проводить много времени на свежем воздухе, пить натуральные соки, избавиться от вредных привычек(если они были), плюс к тому есть натуральную пищу. И хотя с нашей загрязненной атмосферой, водой и почвой очень тяжело остаться здоровым, все же стоит придерживаться такому способу жизни.

Для меня здоровый образ жизни состоит в том, что стараюсь как можно больше бывать на свежем воздухе (к сожалению, в будние дни это не сильно получается), поэтому максимально стараюсь делать это на выходных. Также люблю спорт - гимнастика, бег. Также стараюсь не переедать и кушать побольше свежих фруктов и овощей!

молодец!!!! а меня на пробежку ни одним калачом не заманишь

Занимаюсь спортом в основном по выходным, а по будням , к сожалению, нет времени

не расстраивайтесь, не одни Вы такие...

Хорошо , что у кого-то есть время хоть на выходных, а самое главное желание заниматься спортом, ведь сейчас многие предпочитают просидеть весь день за компьютером, чем пробежать пару кругов на свежем воздухе