В зависимости от того, с какой целью применяется массаж и как осуществляется воздействие на поверхность тела (т. е. какими средствами), различают:
- гигиенический;
- лечебный;
- спортивный;
- сегментарно-рефлекторный;
- косметический;
- аппаратный;
- самомассаж.
Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний. Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа. Гигиенический массаж – активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом, сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне или русской бане и т. п.
Лечебный массаж – это эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. В зависимости от характера функциональных нарушений. Он применяется в самых разнообразных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. Как и гигиенический массаж, он оказывает общее и локальное воздействие. Он применяется в самых различных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. Используются основные массажные приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Применяются активные и пассивные движения в суставах. Используется чаще всего для массажа всего тела (общий массаж). Классический массаж помогает в лечении и профилактике остеохондроза, артрита, болей в спине, шее, пояснице. Этот массаж хорошо расслабляет напряженные мышцы, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность. Также широко применяется после травм, ушибов, переломов. Устраняет головную боль.
Результат: Расслабляет суставы, растягивает мышцы и сухожилия, улучшает осанку и повышает внимание.
Реабилитационный массаж наиболее эффективен при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности спортсмена после длительных перерывов в тренировке, после оперативных вмешательств (удаление менисков, операция на ахилловом сухожилии и др.). Этот массаж проводится в сочетании с ЛФК, механотерапией и др. Он может быть и общим (2 -3 раза в неделю) и локальным (ежедневно, а на первом этапе лечения -2 -3 раза в день).
Спортивный массаж применяется для повышения функционального состояния спортсмена, улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж включает в себя предстартовый (мобилизационный) и восстановительный массаж. Предстартовый (мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Задача его – подготовка нервно – мышечного аппарата, сердечно – сосудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно – двигательного аппарата. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и возбуждающий массаж. Восстановительный массаж показан после больших физических и психических нагрузок. Его цель – восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный, например в перерывах между выступлениями борцов, боксеров, гимнастов. После больших физических нагрузок он носит щадящий характер, а в дни отдыха – более глубокий. Частота применения восстановительного массажа зависит от стадии утомления, этапа подготовки и других факторов.
Сегментарно – рефлекторный массаж – это один из методов воздействия на рефлекторные зоны кожной поверхности тела. При воздействии специальными массажными приемами на сегменты спинного мозга возникают так называемые кожно – висцеральные (внутренние) рефлексы, вызывающие изменения деятельности внутренних органов и кровообращения в них. Механизм действия сегментарно – рефлекторного массажа заключается в раздражении кожных рецепторов. Ответная реакция на него зависит от интенсивности, продолжительности, площади и места воздействия, а также от функционального состояния организма. В зависимости от приемов различают сегментарный, соединительнотканный, периостальный, точечный, шиатсу и другие виды сегментарно – рефлекторного массажа. Все они применяются с лечебной целью и в спортивной практике.
Косметический массаж (только локального характера) применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее преждевременного старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т. п. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический. В зависимости от того, чем выполняют массаж – руками или аппаратом, различают аппаратный и ручной массаж. Сочетанное их применение – комбинированный массаж.
Аппаратный массаж осуществляется с помощью различных по устройству и физиологическому воздействию на ткани аппаратов (вибромассажные, вакуумные, гидромассажные и др.). Он может быть общим и локальным. Его применяют с лечебной целью и в спортивной практике.
Самомассаж – одно из средств ухода за телом, при комплексном лечении некоторых травм и заболеваний опорно – двигательного аппарата, а также используется перед стартом, после соревнования (для снятия утомления), в саунах и т. п. Он может быть как общим, так и локальным. Самомассаж можно проводить также различными массажерами, щетками, вибрационными аппаратами различного устройства.
Медицинская компания «Айболит» предосталяет эти виды массажа. Не нужно никуда ехать. Наши высококвалифицированные специалисты приедут к Вам домой и осуществлят массаж, давая возможность Вам никуда не выходить из дома. Просто позвоните к нам и наш массажист приедет к Вам очень быстро!
